We kennen het allemaal wel, het gevoel dat je even rust nodig hebt. Een pas op de plaats. En als deze zich ineens aandient in de vorm van zo’n zeldzaam rustig momentje voor jezelf, dan weet je ineens niet wat te doen met die tijd. Voor alle mama’s die een welverdiend moment voor zichzelf hebben, zijn er veel leuke ideetjes hoe deze tijd goed te benutten om de batterij weer helemaal op te laden. Hier zijn 5 ideetjes die je daarbij kunnen helpen.
Wellness momenten in je eigen badkamer
Soms kan het zo simpel zijn als heerlijk in bad gaan. Iets wat je waarschijnlijk niet vaak doet in een druk leven. Dan kies je vaker voor een snelle douche. Dat maakt dat een bad nemen een extra rustmoment kan zijn om tot jezelf te komen. Sfeer is daarbij een belangrijk element. Het is dus niet alleen een kwestie van het bad vol laten lopen en erin springen. Je wilt natuurlijk wel optimaal kunnen genieten van dat luxe alleen-moment.
Dat kun je op verschillende manieren doen met verlichting en een muziekje, maar ook een schone en opgeruimde badkamer is erg belangrijk als je echt ontspannen wilt genieten. Lees meer tips voor me-time in je eigen badkamer en ga er, in dit geval, voor liggen. Hou je ook veel van lezen en kom je daar bijna nooit aan toe, dan kun je dat eventueel mooi combineren met dat relaxed moment in bad.
Romantisch etentje met jezelf
Wat dacht je van een romantisch etentje voor en met jezelf? Je bent het meer dan waard en aandacht aan jezelf geven, betaalt zich dubbel en dwars terug. Lief zijn voor jezelf dus, het is ook goed voor je zelfvertrouwen. Net zoals je veel aandacht steekt in het koken voor anderen, inclusief het mooi aankleden van de tafel, kun je dit dus ook voor jezelf doen. Je zult jezelf dankbaar zijn.
Zoek een lekker recept uit en zorg dat je alle ingrediënten in huis hebt. Heb je niet zoveel tijd om eerst uitgebreid boodschappen te gaan doen? Dat geeft niet, want dankzij het concept van de maaltijdbox kun je een recept uitkiezen en alle daarvoor benodigde ingrediënten aan huis bestellen in één praktische box van Hello Fresh. Kleed de tafel aan alsof het voor een date is, een date met jezelf in dit geval. Dus ja, ook kaarsjes en een muziekje erbij. Geniet vervolgens aandachtig van alle smaken van het gerecht en neem er een goed wijntje bij.
Puzzels en spellen “for one”
Puzzels en spellen spelen, wie houdt daar niet van? De meeste onder ons zijn gewend om spellen te spelen met onze kids, of misschien ook gezelschapsspellen te doen met vrienden. Het is een leuke manier om de tijd door te brengen, maar dat kan natuurlijk ook prima in je eentje. Veel mensen vinden dit een geweldige manier om te ontspannen. Zo kun je kiezen voor het maken van een puzzel of lekker op de bank met een spelletje online Patience.
Tegenwoordig kun je er ook voor kiezen om een spelletje in een online casino te spelen voor geld. Zo maak je het moment voor jezelf ook nog een beetje spannend. Deze casino’s bieden vaak ook nog eens bonussen aan, zoals een no deposit bonus. Dit zijn bonussen waar je niet eerst geld voor hoeft te storten, zoals bij de welkomstbonussen waar een minimaal stortingsbedrag aan vastzit. Lees meer informatie over no deposit bonussen om te zien of dit wat voor je is. Zorg er wel voor dat je hoe dan ook altijd verantwoord speelt en nooit meer opmaakt dan je kunt missen.
Ontdek een nieuwe look
Vaak maken we onszelf snel even op voordat we de deur uitgaan om er toch fatsoenlijk uit te zien in ons dag-tot-dag leven. Wil je weer eens wat nieuws en heb je geen tijd om te gaan experimenteren met een nieuwe make-up look, dan zijn momentjes voor jezelf de perfecte gelegenheid om rustig en uitgebreid te oefenen. Zo kun je je een paar nieuwe looks machtig maken voor wanneer je geen tijd hebt, maar toch iets anders wilt.
Ga er dus voor zitten en pak alle make-up erbij die je hebt. Stal het voor je uit en pak de spiegel erbij. Je kunt er eventueel ook voor kiezen om wat YouTube video’s bij te zoeken als je minder creatief bent of wat tips wilt over hoe je beter een bepaalde look kunt creëren. Er zijn ontelbare van zulke video’s te vinden op internet, dus er zit altijd wel iets tussen wat bij je past.
Shinrin-Yoku, de kunst van het bosbaden
Of met andere woorden, genieten van mindful wandelen in de natuur om tot rust te komen. De Japanners hebben een traditie, Shinrin-Yoku genaamd, die erop neerkomt dat je jezelf volledig onderdompelt in de natuur door gebruik te maken van al je zintuigen als je door het bos gaat wandelen. Wat voel je, wat zie je, wat hoor je en wat ruik je terwijl je langzaam door de natuur wandelt? Laat het over je heen komen en vergeet niet om daarbij ook op je ademhaling te letten.
Tijd nemen voor jezelf is erg belangrijk, zeker als je een druk leven hebt. Soms wil dat er nog wel eens bij inschieten. We hopen daarom dat je met deze 5 tips alvast wat ideetjes op je lijstje kunt zetten voor als zo’n momentje voor jezelf zich aandient.