Een van de goede voornemens die bijna iedereen wel op zijn of haar lijstje heeft staan, heeft te maken met een gezondere leefstijl. Of het nu meer beweging, minder gewicht of stoppen met roken is. In het nieuwe jaar gaan we het allemaal anders aanpakken en worden we gezonder. Om goed gemotiveerd te blijven om dit voornemen vol te houden is het belangrijk om je startpunt te meten en je te laten inspireren op het gebied van Vitaliteit. Kom daarom op 22 januari langs op het Vitaliteitsevent071 met diverse sprekers voor een dosis BrainFood, de hele dag door Move Your Body activiteiten en het Vitaliteitsfestival, waar je diverse vitaliteitsmetingen kan laten doen. Om de motivatie niet te laten zaken op Blue Monday, mag ik 2 Health Check pakketten weggeven, inclusief een fles champagne!
Ben jij benieuwd naar je eigen vitaliteit? Of ben je benieuwd welke producten of diensten er op dit gebied in ontwikkeling zijn? Tijdens het Vitaliteitsevent is er van alles te doen en te beleven.
BRAINFOOD, MOVE YOUR BODY & VITALITY FESTIVAL
Zo kun je de hele dag door inspirerende en prikkelende lezingen bezoeken van verschillende sprekers die bezig zijn met de laatste ontwikkelingen op het gebied van vitaliteit. Zo zijn er sprekers over Healthcoins als beloning voor gezond gedrag, pitches deelnemers ondernemersprogramma Startup Track Centrum voor Vitaliteit en Betekenisvol ondernemen en vitaliteit van medewerkers. Het hele programma met alle sprekers vind je onder Brainfood.
Nieuwsgierig hoe vitaal jij zelf bent? Op het Vitaliteitsfestival kun je jouw vitaliteit laten checken, verschillende soorten metingen laten doen en ontdekken welke nieuwe producten en diensten er op dit gebied in ontwikkeling zijn. Doe bijvoorbeeld de HEALTH APK! Hoe gezond je ben eigenlijk en eet je wel voldoende fruit en groente? Dit kun je laten testen tijdens het Health Event! Check je bloeddruk, fitheid, glucose, hartslag, knijpkracht en BMI! En krijg concrete adviezen hoe je met relatief eenvoudige en kleine aanpassingen je vitaliteit kan verbeteren! Maar is er nog veel meer te doen zoals het checken van je hormonen of je fysieke & mentale Conditie. Hoe hoog is jouw stress & Burn-out level? Ga ook zeker een Leefstijl Quickscan doen bij Vitamine L Uit ervaring weet ik hoe verhelderend dat kan zijn; dit waren haar tips aan mij Tips van een leefstijlcoach – Moeter of Moeder
Omdat stilzitten het nieuwe roken is, kun je tussendoor ook even bewegen of juist kiezen voor een les in ontspanning. Deze dag zijn er ook diverse Move your Body-activiteiten. Zo zijn er workshops over Mindfulnees en Yoga, maar ook een Binaural Beats! en is er een demonstratie van de Survivalrun en een Mini Social Run. Wil je ergens aan meedoen, dan moet je je wel even inschrijven.
WANNEER EN WAAR?
Het event vindt plaats op maandag 22 januari tussen 10.30 – 16.00 uur op Hogeschool Leiden, Zernikedreef 11, Leiden.
Het Vitaliteitsevent 071 wordt in co-creatie georganiseerd door het Centrum voor Vitaliteit Leiden en het team van Health Events.
#Vitaliteitsevent071
Bye Bye Blue Monday Winactie #2
Ben jij wel nieuwsgierig naar jouw gezondheid? Ik mag 2x een Heath Check pakket weggeven met daar in onder andere een Health APK van Health Event en een… fles champagne, want het leven moet wel een feestje blijven!
– De check kan ook op een andere dag plaatsvinden –
De winnaars zijn
- De winnaars hebben persoonlijk een mailtje ontvangen. Belangrijk is om binnen 24 uur te reageren op de mail, anders zal ik een nieuwe winnaar trekken.
- Doe ook mee aan de winactie van gisteren en maak kans op Downsizing filmgoodies
Nicole Orriëns says:
Wat een aparte dag voor zo’n event! Maar het klinkt wel heel leuk!
Merel says:
Interessant! Zo’n health check lijkt me eigenlijk wel goed, al is het maar om te weten waar je nu staat. (Sla de winactie over)
Nicole Orriëns says:
Het lijkt me wel leuk om zo’n vitaliteitsmeting te doen. Ik ben best benieuwd hoe ik er voor sta wat dat betreft.
Lodi says:
Wat leuk he! Ik was ook uitgenodigd voor deze dag maar kan niet de 22ste. Ik was eigenlijk wel heel nieuwsgierig!
Mama's Liefste says:
De check mag ook op een andere dag
maaike Cox says:
iedereen heeft zo zijn doelen
mijn gezonde voornemen van 2018 is in het eerste kwartaal 8 tot 10 kilo afvallen.
een doel wat haalbaar moet zijn.
Liefs maaike
MamaPlaneet says:
Wat een interessante actie. Ik moet eerst een paar andere dingen op orde zetten voor ik zo iets kan doen dus ik sla de winactie voor nu over.
Lazy Bird says:
Altijd interessant om te weten hoe je ervoor staat! Leuke actie 🙂
X Lazy Bird
Blog & Beauty says:
Ziet er wel heel interessant uit, maar ik sla de winactie even over. Succes voor iedereen die meedoet.
Lisa says:
Wat een super event lijkt mij dit, helaas ben ik weer aan het reizen dan 🙂
Vera says:
Zn check lijkt me zeker fijn! Zn dag daarintegen vind ik wat veel van het goede haha
Tingue says:
Mijn goede voornemen is ook dit jaar weer om er een gezond jaa van de te maken. Een APK check lijkt mij een mooi begin! Ik doe mee
Liset says:
Goed dat gezondheid zo wordt gepromoot tijdens het festival. Ik doe niet mee, maar succes aan de anderen!
Marleen says:
Leuke actie hoor!! Voor mij niet te doen, ik woon aan de andere kant van het land.
Ik ben er momenteel ook mee bezig. Afvallen nog meer bewegen. Suikers schrappen bij mijn menu.
Veel plezier de 22ste.
Martine says:
Goede voornemen op gebied van gezondheid….. stoppen met roken en een heleboel kilo’s verliezen. Start half 2018 omdat alle energie nu in de studie gaat. De fles gaat open bij het behalen van mijn diploma!
Tania says:
Zo’n check lijkt me wel interessant om te doen. Ik sla deze winactie over want woon nogal ver
claudia struijck says:
Zo’n check is altijd goed ook om te weten waar je staat!Leiden is voor mij wel erg ver weg, drie uur rijden!
Priscilla says:
Wat een interessant. Zo’n check kan nooit kwaad dacht ik zo. Alleen voor mij niet echt om de hoek 🙂
Tamara says:
Wel leuk zo een check en evenement zal eens in me agenda kijken
Silkeblogs says:
Ooh, zo tof! Echt een superleuke winactie, ik denk dat je hiermee iemand heel blij zal maken!
esther says:
Goed initiatief! Ik doe niet mee maar wens je veel plezier. Zeker goed dat er aandacht aan besteed wordt!
Annelies says:
Wat een goed begin van 2018! Ik wel wel zo’n Health check doen en daarna proosten met een glaasje champagne
Sofie Katelijne says:
Wat een leuke actie heb je georganiseerd zeg, ben er zeker van dat de winnaar heel blij zal zijn 😀
Lotte says:
interessant, ik heb niet echt een goed voornemen want eigenlijk vind ik dat we altijd goed voor ons zelf moeten zorgen en niet ineens omdat het een nieuw jaar is 🙂
Anne K says:
Ik moet die maandag helaas werken, maar wil zeker wel kijken of een andere datum mij gaat lukken
Malou says:
Jammer dat het zo ver weg is, anders had ik het wel erg tof gevonden!
Marloes says:
Wat een leuk event! Ik doe graag mee voor een Health Check en de champagne
Janneke H says:
Ik weet niet of ik maandag de 22e kan, maar een APK kan zeker geen kwaad om het jaar goed te beginnen
Judith says:
Wat balen dat ik dan nog midden in de verhuizing zit, anders had ik zeker weten mee gedaan
Jolijn says:
Wel een bijzondere combinatie een health check en champagne, maar ik doe zeker graag mee
Roos de Bruin says:
Wat een leuk event! Ik kende het nog niet, maar ga zeker proberen om even langs te gaan. Ook doe ik graag mee voor de fles champagne
Astrid says:
Healthcheck!! Jaaa!! Maar de fles champagne mogen de buren hebben :p
Cato says:
Mijn voornemen voor 2018 is om meer te gaan letten om een gezonden levenstijl. Ik doe dus graag mee