Je voelt een zeurende pijn in je rug, een stijve nek of een knie die steeds opspeelt na een lange werkdag. Even doorbijten en hopen dat het vanzelf overgaat, lijkt de makkelijkste oplossing. Maar wat als de klachten aanhouden? Fysiotherapie kan dan een uitkomst zijn, alleen is er één probleem: je verzekering dekt het niet of nauwelijks. Wat kun je doen als je toch hulp nodig hebt zonder dat je rekening de pan uit rijst?
Wat vergoedt de basisverzekering wel en niet?
Veel mensen denken dat fysiotherapie standaard onder de fysiotherapie basisverzekering valt, maar dat is helaas niet zo simpel. Voor volwassenen wordt fysiotherapie vanuit de basisverzekering alleen vergoed bij chronische aandoeningen en pas vanaf de 21e behandeling. Dat betekent dat je de eerste sessies zelf moet betalen. Bij kortdurende klachten, zoals een verrekking of een stijve schouder, krijg je zonder aanvullende verzekering meestal niets vergoed. Dit kan een flinke kostenpost zijn, vooral als meerdere behandelingen nodig zijn om echt van de klachten af te komen.
Zijn er goedkopere alternatieven voor reguliere fysiotherapie?
Niet iedereen kan of wil per sessie betalen, maar er zijn opties om kosten te drukken. Sommige praktijken bieden goedkopere groepssessies aan of een strippenkaart waarmee behandelingen voordeliger worden. Daarnaast hebben sommige zorgverleners abonnementen of kortingsprogramma’s waarmee je voor een vast bedrag per maand behandelingen kunt krijgen. Vraag ook eens bij je werkgever of er een regeling is voor preventieve zorg, want steeds meer bedrijven vergoeden fysiotherapie om ziekteverzuim te voorkomen.
Zelf aan de slag: oefeningen en preventie
Soms kun je met gerichte oefeningen zelf al veel verbeteren. Online zijn er talloze video’s en handleidingen te vinden van erkende fysiotherapeuten die gratis tips geven voor het versterken van spieren of het verminderen van pijnklachten. Let er wel op dat je betrouwbare bronnen gebruikt en geen oefeningen doet die je klachten kunnen verergeren. Sommige fysiotherapeuten bieden ook online consulten aan, wat vaak goedkoper is dan een fysiek bezoek.
Is een aanvullende verzekering echt nodig voor fysiotherapie?
Als je regelmatig fysiotherapie nodig hebt, kan het slim zijn om een aanvullende verzekering te overwegen. De beste aanvullende zorgverzekering hangt af van hoeveel behandelingen je denkt nodig te hebben. Sommige pakketten bieden een vergoeding voor vijf sessies per jaar, anderen voor twintig of meer. Het verschil in premie kan flink oplopen, dus het is belangrijk om goed door te rekenen of de extra maandelijkse kosten opwegen tegen wat je daadwerkelijk nodig hebt.
Fysiotherapie is iets waar je liever niet op wilt besparen, maar als je niet goed verzekerd bent, zijn er gelukkig nog manieren om toch de zorg te krijgen die je nodig hebt. Door slim te kijken naar alternatieven, preventief te werken aan je klachten en eventueel je verzekering aan te passen, kun je jezelf veel pijn én hoge kosten besparen.
Afbeelding © Arne9001 | Dreamstime.com