Nu de zomervakantie voorbij is en de dagelijkse routine weer begint, is het ook weer tijd om de broodtrommels te vullen voor naar werk of school. Gelukkig hoef je daar niet veel tijd aan kwijt te zijn, want met een beetje creativiteit kun je in een mum van tijd een lekkere en voedzame lunchbox vullen. Wil je écht inspiratie opdoen? Dan is het boek De lekkerste lunchbox ideeën een aanrader en ik mag een exemplaar verloten!
Variatie is het geheim
Als het gaat om lunchboxen, is variatie het sleutelwoord. Het is heel makkelijk om iedere dag weer naar die vertrouwde boterham met kaas te grijpen, maar met een beetje moeite maak je het veel leuker (en lekkerder). Denk bijvoorbeeld aan wraps gevuld met kipfilet, avocado en sla, of volkoren broodjes belegd met hummus en komkommer. Het fijne van deze opties is dat je ze van tevoren kunt klaarmaken, zodat je ’s ochtends alleen maar de lunchbox hoeft te vullen.
Voor de kids kun je ook leuke vormen uitsnijden uit groenten en fruit. Een komkommerschijfje in de vorm van een ster of een appel die je als ‘smile’ snijdt, maakt van de lunchbox meteen een feestje. Dit soort tips vind je volop in De lekkerste lunchbox ideeën, waarin je leert hoe je gezond en speels kunt combineren.
Snel, gezond en voedzaam
Gezonde lunchboxen hoeven echt niet ingewikkeld te zijn. Met een paar simpele ingrediënten zet je al snel iets voedzaams in elkaar. Denk bijvoorbeeld aan kleine gehaktballetjes, worteltjes en een beetje hummus om in te dippen. Voeg daar nog wat volkoren crackers en een handje nootjes aan toe en je hebt een heerlijke, gevarieerde lunchbox. Dit werkt niet alleen voor de kinderen, maar ook voor jezelf op werk! Niemand heeft zin in een saaie lunch achter het bureau, dus waarom zou jij je eigen lunchbox niet een beetje upgraden?
Het boek De lekkerste lunchbox ideeën biedt genoeg inspiratie om iedere dag iets nieuws te proberen. Of je nu van snel en simpel houdt of juist wat meer tijd hebt om creatief te zijn, er is voor elk wat wils. Daarbij wordt er ook gedacht aan voedingswaarden, dus je weet zeker dat je iets gezonds meeneemt.
Denk ook aan duurzaamheid
Naast een gevarieerde en gezonde lunch, is het goed om te denken aan duurzaamheid. Steeds meer ouders en werkenden kiezen voor herbruikbare bakjes en drinkflessen, en dat is niet alleen goed voor het milieu, maar ook voor je portemonnee. In De lekkerste lunchbox ideeën worden er ook tips gedeeld voor duurzame lunchopties, zoals het verminderen van plastic verpakkingen en het gebruik van seizoensgebonden ingrediënten.
Winactie De lekkerste lunchbox ideeën
In samenwerking met Deltas mag ik het boek De lekkerste lunchbox ideeën verloten:
- Laat een reactie achter onder deze blog dat je meedoet en vertel mij voor wie jij graag meedoet.
- Niet verplicht, maar het liken van Mama’s Liefste op Facebook en/of Instagram wordt zeer gewaardeerd. Indien je een foto / tag achterlaat, dan zal ik een extra lootje in de hoge hoed doen met jouw naam.
- De winactie loopt t/m 17 september. De winnaar wordt in de week erna bekend gemaakt. Ik zal persoonlijk de winnaar een mailtje sturen. Belangrijk is om binnen 48 uur te reageren op de mail, anders zal ik een nieuwe winnaar trekken.
- Op deze winactie zijn voorwaarden van toepassing en deze zijn hier te lezen.
Doe ook mee aan één van de andere Mama’s Liefste winacties
- De lekkerste lunchbox ideeën
- Zoocchini kinderrugzak naar keuze
Mieke says:
Ik doe graag mee voor 1 van de dochters
Els says:
Oh, dit lijkt me een interessant boek om ideeën uit op te doen! Niet alleen voor de lunchboxen van mijn 3 zoontjes, maar ook voor die van mezelf.
Lucie says:
Ik doe graag mee voor onze kleine meid, die nu zeker de helft van de tijd haar boterhamtrommeltje halfvol weer mee naar huis brengt…Ik weet zeker dat ze met elke keer een andere lekkere ( en gezonde 😉) verrassing daar niet eens meer aan dénkt!
Tessa says:
Ik doe graag mee om mijn verloofde te verrassen met een gevarieerde lunch!
Anneliese De Waal says:
Erg leuk om uit te proberen bij de jongens, een erg leuk idee, waag graag een kans, Groetjes van Anneliese de Waal
Ilona says:
Ik doe mee voor ideeën op te doen voor mijn hele gezin
Marjan says:
Lijkt me geweldig om bijzondere maar ook lekkere broodtromneltjes nee te geven nasr school. Wat een inspiratie.
Ria Poirters says:
Wauw wat leuk om eens andere lekkere ideeën op te doen… door dat boek ‘De lekkerste lunchboxideeen’ dat je ism Deltas weg mag geven @mamasliefste!!! 😋😋😋
Eline says:
Superleuk! Het is altijd leuk om nieuwe inspiratie op te doen. Ik maak graag kans!
Annet van Haren says:
Het ziet er allemaal zo smakelijk uit dat boek. Ik zou bijna dat boek opeten 🤣 Kom maar op! Ik heb trek
Willem de Wal says:
Doe graag mee voor mijn drie buurkinderen, de zonnetjes van onze straat, zo heeft hun moeder elke dag genoeg inspiratie om ze te verrassen met iets leuks in de lunchbox
Willem de Wal onlangs geplaatst…Leukste Winacties in Bloggersland week 37
Nency says:
Voir mezelf.
G. T. says:
Ik maak graag kans! Voor mijn zoontje varieer ik nog wel eens in de lunchtrommel, maar mijn eigen lunch is toch vaak de standaard boterham met kaas. Inspiratie is welkom!
Isabelle says:
Ik doe graag mee voor m’n zus en haar zoontje (mijn neefje dus). Dit boek lijkt me de ideale cadeau voor haar. Ze gaat dir geweldig vinden!
Anja says:
Ik doe eigenlijk gewoon mee voor mezelf. Heb regelmatig zin in iets anders dan de geijkte boterham met kaas, maar helaas weinig inspiratie. Kom maar op met dat boek, en wie weet, verras ik mijn man dan ook gelijk met een heerlijke lunch!
Marian B says:
Ik doe graag mee voor mezelf. Zodat ik de kinderen en mezelf kan verwennen, zodat het openen van de lunchbox een feestje wordt. Nu is het altijd vrij standaard, dus meer variatie en (lekkere) tips/ideeën zijn welkom.
Jolien says:
Wat een leuke giveaway! 🍀🤩 Ik doe graag mee ❤️
Sophia Grootjans says:
Ik maak graag kans voor mezelf. Nieuwe inspiratie is altijd welkom.
Nelly says:
Ik doe graag mee voor mijn dochter.
Jolijn says:
Super! Ik maak graag kans!
Imke van Damme says:
Ik doe heel graag mee voor mezelf zodat als ik bevallen ben van onze eerste mini ik lekker, gezonde en gevarieerde lunches kan maken.
Monica says:
Geweldig! Ik ben op zoek naar ideeën om de gewone boterham eens te vervangen door iets leuks en (gezond) lekkers.
Saskia says:
Ik doe eigenlijk mee voor mezelf haha. Ik maak elke keer leuke lunchboxen voor mijn zoontje. Allemaal een beetje hetzelfde dus zou hier graag variatie in aanbrengen 🙂
Diana van Os says:
Ik doe heel graag mee voor mezelf omdat ik altijd de lunche klaarmaak
Sandra says:
Mijn dochter houdt helemaal niet van brood, dit boek zou mij heel goed kunnen helpen met alternatieven 🙂
Anne says:
Ik doe graag mee. Niet veel variatie hier dus kan tips gebruiken:)
reintje says:
superleuk om nieuwe ideetjes op te doen!