Tag: K3

K3 Love Cruise – de premiere!

K3 Love Cruise

Een tijdje geleden waren wij in Plopsaland tijdens het K3 Love Cruise Weekend. Hiermee kondigde zij hun nieuwste speelfilm aan, die vanaf 13 december te zien zal zijn in de bioscoop. De afgelopen weken hebben de meiden er met smart op zitten wachten en nu is het dan bijna zover. Op 10 december is de premiere en wij, maar ook jij kan daar bij zijn! Doe snel mee aan de winactie en maakt kans op 4 première kaartjes voor K3 Love Cruise!

(meer…)

Review | Afscheidsconcert K3

K3De aankondiging dat K3 ging stoppen, kwam als een klap hier in huis. Gelukkig maakte K3 zoekt K3 weer een hoop goed en valt het nieuwe liedje “1000 luchtballonnen” ook in goede aarde. Toen ik de aanbieding kreeg van de Tros om met korting kaartjes te kopen voor het afscheidsconcert

(meer…)

Weekoverzicht | #2 Gezonde voeding, regen en naar de bioscoop

Maandag
Gelukkig konden we voor Kleine Zus een dagje ruilen op de creche. Hierdoor konden we allebei naar ons werk. We waren allebei om 15.00 weer thuis om Grote Zus van school te halen en even samen boodschappen te doen. Papa’s Liefste en Grote Zus gingen namelijk samen een heerlijke lasagne voor ons maken.
IMG_1323De rest van de week eten we van de Hello Fresh. Vanavond werd de Family Box bezorgd! Op het menu staat;
– Roze zalm met kokos en groene groenten
– Gyros met aardappeltjes en koolrabi
– Jamie’s salsa spaghetti met zwarte olijven en verse basilicum

 

Dinsdag
K3 spruitenDe dag begon goed, want ondanks de regen hoefde ik niet naar buiten (met dank aan Papa’s Liefste) en was het eerste item in het ochtendjournaal een oproep van de Alliantie Stop Kindermarketing een oproep aan K3 om te stoppen met ongezonde producten zoals koek, chips en ijs met hun gezichten erop. Nu er 3 nieuwe dames zijn bij K3 worden deze afbeeldingen natuurlijk vervangen en de ASK vraagt hen nu te kiezen voor gezondere producten! Een oproep naar mijn dietisten-hart en daarom schreef ik er een blog over.
We aten ook onze eerste Hello Fresh Maaltijd; Roze zalm met kokos en groene groenten en die viel niet bij iedereen in goede aarde. Jammer, want ik vond het zelf wel erg lekker.
Er was ook wat meer drukte op mijn website en Social Media, want ik had mijn Me&MiniMe winactie aangemeld bij PrijsvragenGala en daardoor kreeg ik veel leuke reacties binnen en nieuwe volgers.

Woensdag
Normaal een dag waarop ik, samen met Kleine Zus, en een van mijn vriendinnen koffie ga drinken in dIMG_1339e stad. Maar nu moet ik werken. Dat is even wennen! Voor Kleine Zus geen probleem, want nu mag ze gezellig de ochtend met opa doorbrengen!
Tijd voor onze 2e maaltijd van Hello Fresh; Gyros met aardappeltjes en koolrabi. Ook deze maaltijd werd niet echt door iedereen gewaardeerd. Met name de Koolrabi lieten Papa’s Liefste en Kleine Zus links liggen, Heel jammer, want ik vond het wel erg lekker.

Donderdag
De dag begon in dit deel van het land nat… In vele andere delen lag er sneeuw en was alles mooi wit. Hier niet, alles was grijs en grauw. Getogen in regenjas en laarzen bracht ik Grote Zus naar school. Kleine Zus mocht lekker warm bij Papa’s Liefste thuis blijven. Uiteindelijk klaarde het weer weer op in de ochtend, maar bleven we toch maar een dagje thuis, lekker knuffelen met poes.
Net rond 14.45 trokken de donkere wolken weer over, uiteraard want het was tijd op Grote Zus van school te halen…. weer nat. Dit inspireerde me tot een blog over de leukste regenjassen!

RegenjassenGrote Zus en een vriendinnetje vermaakte zich vandaag binnen op prima en ze hebben met de Crayola Marker Maker zelf viltstiften gemaakt. Hoe leuk dat is, lees je hier.
Vanavond aten we ook de laatste maaltijd van de Hello Fresh Box; – Jamie’s salsa spaghetti met zwarte olijven en verse basilicum. Van alle 3 de maaltijden was dit het grootste succes. Wa tik uiteindelijk vond van de Hello Fresh Familybox vond, lees je hier.

Vrijdag
Een drukke werkdag, school, creche en BSO. Papa’s Liefste bereidde zi
ch voor op zijn jaarlijkse weekje wintersport met vrienden. Dat betekend voor mij een weekje alleen met de meiden. Deze week neem ik dan ook vrij en gaan ik een weekje thuis cocoonen en binge-watchen! Dus als er nog iemand een serie weet die ik gezien MOET hebben, dan hou ik me aanbevolen.

Zaterdag
Om 5.00u kreeg ik nog een kusje en weg was Papa’s Liefste. Om 8.00u stond Grote Zus huilende naast mijn bed, ze miste pappa nu al en of ze hem een SMS-je mocht sturen.
Zaterdagochtend is het tijd voor ballet, zo ook deze week. Alleen moest ik nu het hele eind naar de andere kant van de stad fietsen. Dat scheelde weer een uurtje naar de sportschool deze week ;D
De balletjuf van Kleine Zus was helaas ziek en daar hielpen nu zelfs de Balletkonijnen meer tegen. Toen de les begon en ze nog steeds hard huilende op de schoot van de nieuwe juf zat, heb ik haar toch maar weer meegenomen. Hopelijk is haar juf volgende week weer beter.
Thuis gekomen lag er een pakketje voIMG_1419or ons bij de buren! Altijd leuk! Het was een heerlijk setje shampoo en conditioner van Moroccanoil, gewonnen bij Vrouwen.nl
Ook al is het winterweer nog niet helemaal aankomen hier, is het toch prima weer voor Erwtensoep. Met behulp van een verspakket van de Albert Heijn, maakte Grote Zus en ik samen een hele grote pan. Heel gezellig om samen in de keuken te staan en het resultaat mocht er zijn.
Toch aten we ’s avonds wat anders en hebben we de soep bewaard voor de volgende dag. Op het menu stonden hamburgers (waren in de Bonus aanbieding ;D) met GroentenFriet uit de oven van Aviko. Of deze gezonder zijn en net zo lekker zijn als gewone ovenfriet, vertel ik volgende week in een blog.

Zondag
Voor ons geen uitslaapdag, want we waren al vroeg uit de veren op deze zondagochtend!
Als verrassing had ik namelijk kaartjes geregeld voor de nieuwe Woezel en Pip film; “op zoek naar de Sloddervos” in de Kleuterbioscoop van Pathe. Het was maar goed dat ik de avond ervoor nog IMG_1447even keken had over nog kaartjes waren, want in de meeste Pathe bioscopen was de film al uitverkocht. Gelukkig vond ik toch nog toch nog een bioscoop met plek, alleen een beetje verder weg, dus nog vroeger op pad.
Gelukkig werden we ontvangen met koffie (was ik wel aan toe) en een muffin voor de ouders en een snackbox voor de meiden. Voor Kleine Zus was het haar eerste film in de bioscoop en ze vond het fantastisch. Ik dacht dat de Kleuterbioscoop onder andere betekende dat het licht niet helemaal uit zou gaan, waar daar deden ze hier niet aan. Gelukkig is Kleine Zus niet bang uitgevallen, dus toen het licht uitging, was ze zeer onder de indruk. Wel moest ze een beetje wenen aan het enorme beeld, want ze schrok behoorlijk van de eerste scene en moest daar hard om lachen. De film was erg leuk en ook Grote Zus vond het verhaal erg leuk en vond zichzelf nog niet te oud voor deze film. Na afloop kreeg Kleine Zus zelfs nog een diploma mee voor haar eerste bioscoopfilm.
Na de film was het feest nog niet afgelopen, want met de cadeaubonnen van Opa mochten ze ook nog wat uitzoeken in de speelgoedwinkel. Heel begrijpelijk dat Kleine Zus koos voor een knuffel van Charlie, het neefje van Woezel en Pip! Grote Zus had een een tijdje gespaard en kon nu samen met de bon van opa eindelijk het LEGO Disney Frozen kasteel kopen. In de winkel hebben we alleen besloten om deze online te bestellen, want daar was vandaag nog eens een extra 15% korting. Ze kan niet wachten totdat hij nu bezorgd worden.
Thuis gekomen hadden we een gezellige familiemiddag met erwtensoep voor iedereen. Opa en mijn zussen kwamen langs. Grote Zus heeft nu de smaak te pakken van het spel Mahjong en speelde met een van mijn zussen en opa een aantal potjes. Mijn andere zus was er met haar dochtertje en dat vindt Kleine Zus altijd heel gezellig! We werden meteen uitgenodigd voor haar 1e verjaardag over een paar weken al!

Volgende week ben ik dus een weekje alleen thuis en ga ik me weer helemaal committen aan een nieuwe serie op Netfilx. Welke zou dat volgens jou moeten zijn? Ik sta open voor alle suggesties, dus laat ze hieronder in een reactie voor me achter.

binge-watching-2

Blog | Oproep aan de nieuwe K3

Deze dag begon al meteen goed! Niet alleen hoefde ik niet door de regen Grote Zus naar school te brengen (dank je, Papa’s Liefste!) maar Jan de Hoop begon het ontbijtjournaal met goed nieuws! Het Alliantie Stop Kindermarketing doet een oproep aan de nieuwe meiden van K3. Stop jullie medewerking aan ongezonde producten voor kinderen zoals koekjes, ijs, snoep en chips. Steek liever jullie energie (en geld) in producten die gezond zijn en help ouders daarbij.

Als dietist en moeder kan niet niet anders dan achter deze oproep van Bart Combée (directeur Consumentenbond) namens de Alliantie Stop kindermarketing staan. Al sinds ik aan de opleiding Voeding en Dietetiek begonnen, heb ik me verbaasd dat het in Nederland wordt toegestaan dat met name de ongezonde kinder-producten in de schappen vol staan met hun helden van de TV. Ook laaide de discussie hierover toen ook al eens op en werd er zelfs gesproken over een verbod (Meneer Kaktus mocht toen geen reclame meer maken voor HARIBO snoepjes) Helaas is er nog maar weinig veranderd sinds toen…

Hand in eigen boezem
Nu ben ik zelf moeIMG_1309der en ervaar ik hoe deze marketing in de supermarkten pas echt werkt. Naar aanleiding van het nieuws heb ik gekeken in mijn eigen keukenkastjes en ik vond een groot aantal producten met daarop TV-helden.
UIteindelijk ben ik degene in de supermarkt met de portemonnee en het vetorecht op wat we wel en niet kopen. En ja, als dietist ben ik me ook misschien wat meer bewust van wat is gezond en wat niet. Maar bovenal ben ik moeder en ben het gezeur tijdens het winkel af en toe ook zat en sta ik het toe dat we thuis komen met Dora-koekjes en Sprookjesboom Roosvicee. Ik heb ook zeker dankbaar gebruik van gemaakt toen ik een K3- en Minions verjaardagsfeestje organiseerde voor mijn dochters.

Zijn deze  producten echt zo slecht voor onze kinderen?
Toch kunnen we niet ontkennen dat nu 1 op de 7 kinderen onder de 13 jaar in Nederland te zwaar is. En tuurlijk komt dat niet alleen door de TV-helpen op de verpakkingen of dat onze kinderen meer achter de TV/Tablet zitten dan wij dat vroeger deden.
Maar zijn alle deze producten, die gebruik maken van deze kindermarketing strategie, echt zo slecht voor onze kinderen? Ik denk dat je daar een lange discussie over kunt houden. Natuurlijk is het beter om water en thee aan je kinderen te geven dan sap en limonade. Maar ik vind ook zeker dat kinderen af en toe snoep en chips mogen eten. Als daar ook maar gezonde voeding tegenover staat zoals voldoende volkoren producten en groenten en fruit, die de hoofdtoon voeren in het voedingspatroon.

Voorbeelden
Wij hebben bijvoorbeeld vaak de Minion sap in huis. Op de verpakking staat 30% minder suikers dan andere kinderfruitdrinks, zonder kunstmatige zoetstoffen, conserveermiddelen en kleurstoffen e bron van vitamine C. Als je de voedingswaardetabel bekijkt lees je (per 100ml) vind je het volgende;
– Energie 27 kcal
– Eiwit, Vet en zout 0 gram
– Koolhydraten 6,5 gram (waarvan 6,4 gram suiker)
– Vitamine C 12 mg
Ter vergelijking; in een glas appelsap (100ml) zit 46 kcal en 11,4 gram koolhydraten en geen vitamine C (bron NEVO tabel). Zo verkeerd vind ik het dus niet om dit te geven aan mijn kinderen. En daarbij verdun ik het heel vaak ook nog eens met water, omdat deze drank zoet genoeg is.
Ook al staat er op het kokosbrood van Sesamstraat dat er 35% meer aan kokos in zit en het vezelrijk te zijn. In vergelijking met gewone kokosbrood vind ik niet zoveel verschillen, niet in kcal, suiker, voedingsvezels of zout. Net zo min als de K3 hagelslag minder gezond/ongezond zou zijn dan normale hagelslag.

Wat is er dan verkeerd aan deze kindermarketing?
Vanzelfsprekend kiezen mijn kinderen liever voor een verpakking met hun TV-helden erop. En daar stuit het mij tegen de borst. Het gaat mij erom, dat het mij hierdoor, om welke reden dan ook (prijs, smaak, verpakkingsgrootte, gezonder, mijn eigen voorkeur) de keuze voor een ander product moeilijk wordt gemaakt. Probeer in de supermarkt dan nog maar eens met een ander product aan te komen. Marketing technische dus heel slim, maar dat voelt o zo fout.K3 spruiten
Dus waarom zouden deze TV-helden van onze kinderen zelf niet kiezen om deze succes-volle strategie toe te passen op gezonde producten? Ik weet zeker dat als de nieuwe dames van K3 met hun zoete gezichtjes op een zak appels of spruiten zou staan, mijn dochters deze met liefde in de boodschappenwagen zouden zien verdwijnen. Nou ja van die spruiten is misschien iets te optimistisch, maar de achterliggende gedachten zou toch mooi zijn! En daarom ben ik blij met de oproep van de Alliantie van Stop Kindermarketing. Het is een positieve oproep aan K3 om iets goeds te doen hun bekendheid en ouders te helpen met het kopen van gezondere producten ivp alleen maar op koekjes, ijs, snoep en chips. Wat een goed begin van een mooie carriere voor deze meiden!

Note; Studio 100 heeft net gereageerd op deze oproep volgens het AD. K3 wil kleuterfans niet meer verleiden met snoep en chips,,We gaan kijken hoe we ons beleid kunnen finetunen in functie van veranderende inzichten op het vlak van voeding”, stelt het bedrijf dinsdag. Laten we hopen dat ze inderdaad een andere weg gaan inslaan!

Welke producten met daarop de TV-helden van jullie kinderen, hebben jullie in huis?